Help! Mijn kleinkind wil niks eten - 10 tips
'Bah, vind ik vies!' Sommige kleinkinderen vinden niks lekker en zijn daardoor moeilijke eters. Welke tips kun je geven om je kleinkind beter te laten eten? Wij zetten er een aantal op een rij.
1. Probeer te achterhalen waarom je kleinkind niks eet. Is het omdat ze geen honger hebben, of vinden ze alles echt vies?
2. Respecteer het eetgedrag van je kleinkind. Dwing hen niet om iets te eten wat ze echt niet willen.
3. Laat je kleinkind steeds kleine hapjes nemen. Zo lijkt het eten minder bedreigend.
4. Maak het eten aantrekkelijk door mooi te presenteren. Kleurrijk eten is namelijk aantrekkelijker dan een grijs bord vol voedsel.
5. Speel een spelletje tijdens het eten. Zo is het eten niet alleen lekker, maar ook nog eens leuk.
6. Probeer het eten wat je kleinkind niks vindt eten te verwerken in een gerecht dat ze wél lekker vinden. Zo blijven ze toch iets eten wat goed voor ze is.
7. Bereid het eten samen en laat je kleindochter of -zoon tijdens de bereiding hapjes proeven.
8. Eet samen aan tafel. Maak er echt een moment op de dag van.
9. Leg alle afleiding weg. Geen filmpjes op een telefoon of televisie. Echt even tijd voor elkaar.
10. Gebruik vrolijk servies. Een bord met een mooie illustratie, een vakjesbord of kleurrijk bestek. Je kunt allerlei soorten borden, bekers en bestek kopen, maar het is ook leuk om het samen te maken. Haal bijvoorbeeld wit servies bij de Ikea, Xenos of Hema. Versier dit met porselein stiften en creëer zo jullie eigen servies.
Ontdek meer
Deel dit
Ook interessant
Laat een bericht achter